ReGYM: De ideale trainingsdagboek-app
ReGYM is een gratis Android-app gericht op fitness en bodybuilding, ontworpen om gebruikers te helpen bij het bijhouden van hun training en herstel. De app biedt een unieke benadering van het trainingsdagboek, waarbij de focus ligt op het controleren van rustperiodes na verschillende intensiteiten van training. Gebruikers kunnen hun eigen trainingsplannen creëren, gericht op hun specifieke doelen, of het nu gaat om het vergroten van spiermassa, kracht of uithoudingsvermogen.
Met een infographic die de spierrecovery toont, helpt ReGYM gebruikers om te begrijpen wanneer hun spieren volledig hersteld zijn voor optimale trainingseffectiviteit. De app is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters en stelt gebruikers in staat om hun trainingsintensiteit te beheren, waardoor overtraining wordt voorkomen. Met de mogelijkheid om rustdagen aan te passen op basis van de intensiteit van eerdere trainingen, biedt ReGYM een uitgebreide oplossing voor iedereen die serieus bezig is met fitness.
